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Ich umarme meinen Einatem,der mich füllt und verlebendigt.Ich umarme meinen Ausatem,der mir kreatives Sein schenkt.Ich umarme meine Atemruhe,die in ihrer Tiefe den Wandel birgt. Kabira I. Hesse, © 01.04.2020

Bleibe ich in der Erschlaffung meiner KomfortzoneOderWage ich den nächsten SchrittIm Einatem und dannDen nächsten Schritt wagenIm Ausatem und dannStille wagen.Meine verborgenen Schätze heben und dann GANZ werden. (Kabira Hesse, 18.10.2020)

Gedicht für mich Den Stolz spüren, meinen Weg zu gehen.Den Widerstand derer wahrnehmen, die andere Wege gehen. Den Mut zulassen, der mich immer wieder durch neue Strudel trägt.Das Abwerten derer wahrnehmen, die mit Missachtung reagieren. Die Hilfe derer annehmen, die … Weiterlesen →

Was steht mir zur Verfügung? Lebe ich meine Emotionen, fühle ich sie, lehne ich sie ab? Zuneigung, Wut, Freude, Trauer, Liebe, Lebendigkeit, Starre, welche ist mir nah, welche weit weg, welche kenne ich nicht? Kleine Schritte darauf zu gehen, zu … Weiterlesen →

  Brüche Mein Selbst zurückerobern, so wie die Natur sich durch den Beton hindurch die Welt wieder zurückerobert. Meinen harten Panzer weich werden lassen, Verletzungen zulassen, indem ich meine Brüche sehe, mich darin wahrnehme, mich annehme, mich lebe. Meine Essenz … Weiterlesen →